こんにちは☆ABC歯科クリニックです！

前回はおいしく味わうことのできる食べ方3のポイントをご紹介しましたが、今日はその中で歯と関係深いのが『噛むチカラ』！

　特に、歯が入れ替わる成長期のお子様やご年配の方に意識していただきたいところです。一緒に、あごと歯を使うことの大切さについて考えていきましょう。('ω')ノ

【噛むチカラを高めて期待できること】

・虫歯予防：唾液には、口の中の食べかすを流し溶けた歯の表面を修復する働きがあるので、よく噛むことで唾液の量が増え、

虫歯や歯周病の予防に繋がります！

・口元の引き締め：よく噛むことで、あごや口の周りにある筋肉が鍛えられることによって食べこぼし予防や表情の豊かさに繋がります。

・歯並び：特に歯の抜け替わりがある、小学生低学年生の時期によく噛んであごを動かすことで、歪みを正して嚙み合わせをよくしてくれることに繋がります。