皆様こんにちは☆ABC歯科クリニックです

花粉症つらいですよね...。

朝起きてから目も鼻もムズムズするしこの時期つらいのがくしゃみですよね。あんまり人前でくしゃみしたくないけど我慢できませんよね(・・;)今回は花粉症対策についてお話ししたいと思います！

花粉が飛びやすい気象条件

①晴天または曇天の日
②前の日に雨が降った日
③日中の最高気温が高めの日
④湿度が低く、乾燥した日
⑤強めの南風が吹いたあと、
⑥北風に変わった日

上記の日は注意です！

対策

規則正しい食生活が大事！お酒、お菓子などは控えめに体に優しいお茶や野菜など栄養バランスの良い食事を心がけましょう！

帰宅後は室内に花粉を入れないように玄関前で服についた花粉を落としてから室内に入りうがいや洗顔をするのも効果的です☆

※一度症状が出てしまうと鼻の粘膜がどんどん敏感になり、悪化していきますので、症状がひどくなる前から早めの治療をおすすめします。